[...] Dobrze wiemy ze jesli podczas cyklu poszła siła na plus np 10 kg i masa 3 kg to po odstawieniu krety pompa zejdzie a po przerwie w treningach juz na pewno albo da taki przyrost ktory był po prostu osiągalny przy dobrej diecie. Czy te wszystkie kreatyny i ich staki jak i np no boostery ktorych głównym założeniem tez jest tylko pompa. Jak to [...]
Ja Tobie mogę polecić najlepszą kreatynę jaką brałem (i obstawiam że wiele osób też Ci ją poleci)-CM3-odczułem znaczny przyrost siły oraz wzrost beztłuszczowej masy ciała bez zbędnego zalewania wodą, co miało miejsce kiedy używałem zwykłego monohydratu
Jak w tytule Trec cm3 i co do tego najlepiej? Wiek : 24 Waga : 73 Wzrost : 185 Cel cyklu : przyrost czystej masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : białko w celu uzupełnienia diety Mega mass, up your mass, anabolic halo, nano vapor, mega caps olimp,glutamina z mhp,mzb Uprawiane inne sporty : krav maga stosowane [...]
ponad 4 kg bialka na miesiac hehe a piszesz ze diete masz :) 3-7 kg na taki przyrost na masie mozna srednio liczyc.Rownie dobrze moze to byc 15 kg albo i 0 roznie bywa.Nie ma jakies zelaznej zasady ze wezme to i to i tyle mi masy przyjdzie kazdy reaguje innaczej.
wiek: 20 staz treningowy: 2,5 lata waga: 86-87 wzrost: 189 wymiary: bic 41, cel: przyrost siły i masy mięśniowej poprzedni cykl: enanthe 20 ,+100 mety
[...] Do tego dochodzi jeszcze pytanie jak dany człowiek podchodzi do sprawy łapania masy, czy jest to okupione dużą ilością tłuszczu przy okazji, czy też woli wolniejszy przyrost ale za to bez nadmiaru tłuszczu. Wtedy należy wziąć szczególnie pod uwagę ilości poszczególnych składników. Ilości , które podał autor dają w sumie ok 5 800 kcal [...]
Zauważyłem duży przyrost siły no i troche masy, wydaje mi się również że poprawiłem wytrzymałość
[...] moesz spokojnie brac clenburexin (z XPe byloby srednio ze wzgledu na dublujaca sie w obu preparatach kofeinę). clenburexin jest lekkim spalaczem, krzywdy Ci nie zrobi, moze lekko wspomoc proces zobywania masy minimalizujac w pewnym sensie przyrost tluszczu. ale i tak w 90% zalezec to bedzie od tego jak sie odzywiasz i jaki masz bilans w diecie.
samą dietą nastawioną na przybieranie masy, czyli z dodatnim bilansem kalorycznym bys zanotowal przyrost wagi.. zbyt duza natomiast podaz skonczy sie zalaniem, nabieraniem tluszczu.. wiec po co mamy Ci cos polecic i Ci zaszkodzic.. odzywki sa po to zeby wypelniac braki w diecie jezeli brakuje Ci jakis skladników, ale jak napisales ze MASZ diete [...]
samą dietą nastawioną na przybieranie masy, czyli z dodatnim bilansem kalorycznym bys zanotowal przyrost wagi.. zbyt duza natomiast podaz skonczy sie zalaniem, nabieraniem tluszczu.. wiec po co mamy Ci cos polecic i Ci zaszkodzic.. odzywki sa po to zeby wypelniac braki w diecie jezeli brakuje Ci jakis skladników, ale jak napisales ze MASZ diete [...]
samą dietą nastawioną na przybieranie masy, czyli z dodatnim bilansem kalorycznym bys zanotowal przyrost wagi.. zbyt duza natomiast podaz skonczy sie zalaniem, nabieraniem tluszczu.. wiec po co mamy Ci cos polecic i Ci zaszkodzic.. odzywki sa po to zeby wypelniac braki w diecie jezeli brakuje Ci jakis skladników, ale jak napisales ze MASZ diete [...]
żeby chudnąć, albo ograniczać przyrost tłuszczu, czy zwiększyć wzrost poziomu masy mięśniowej musisz ułożyć sobie dietę (nie oznacza to jedzenia jednego posiłku na dzień).
X-mass jest to ph firmy Generic Labs. Nawet fajny środek jeśli chodzi o przyrost dobrej jakościowo masy (oczywiście dieta 100%). Pozdr
[...] ? Owszem jestem po cyklu tejże kreatynki i muszę powiedzieć, że to najlepsza jaką do tej pory brałem. Nie powoduje takiejc retencji wody jak monohydrat, daje spory przyrost siły i masy. Rozmawiałem dzis z właścicielem sklepu z odzywkami odn. CELL PUMP sciteca. Ponoć jest rewelacyjny! Zobaczyłem skład i złapałem się za głowę. Jest tam [...]
[...] androgennych. Anavar najczęściej dostępny jest w postaci tabletek 2,5mg i jest sprzedawany w butelkach po 100 tabletek. Przyjmuje się, że efektywna dawka powodująca przyrosty czystej, pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej to ok. 15-25mg dziennie (7-10tabletek) dla mężczyzn i 3 tabletki dla kobiet. Cena leku dostępnego w aptekach Europy [...]
ja dawałem 1x po treningu ok.70g w dzień treningowy, a 1x 70g po obiedzie w dzień nietreningowy. ogólnie polecam Gain Bolic 6000 gwarantowany przyrost suchej masy po odpowiednio dobranej diecie. byłem zniego po prostu zadowolony...pozdro km
a ja ci normalnie odpowiem :P wino, bezposredni nie spala tluszczu ala przyspiesz metabolizm, co w efekcie przelozy sie na spalania tluszczu i przyrost beztluszczowej masy miesniowej, wiec jest opcja ze obwody nie spadna a nawet podskocza jezlei to twoja pierwsz przygoda z tematem, sila powinna wzrosnac, tego mozesz sie spodziewac... dorzuc dop [...]
Długotrwały trening aerobowy może spowalniać przyrost suchej masy, ale spowalniać, nie zatrzymać. Czy da efekt? W głównej mierze zależy od diety.
moze ktos jeszcze sie wypowie? czy 1 kg to odpowiedni przyrost czystej masy miesniowej miesiecznie?
hmm przedewszystkim dieta na 0 chodz to bardzo trudne najlepiej przyrost beztluszczowaj masy miesniowej z jak najmniejszym przyrostem tluszczu... jak bedzie dieta i odpowiedni trening to bedziesz rósł... a co do geinery i bialko to uzupelnienie brakow w diecie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
